Відео · Таймер раундів · Годинник

Тренуйся раундами.

Повторюй за відео раунд за раундом із вбудованим таймером роботи й відпочинку, пульсом з Apple Watch і прогресом, який відчуваєш. Без реєстрації.

Безкоштовно · iOS 16+ · Android 10+

Екран тренування VikaFit: відео підтягувань, раунд 1 з 5, салатове кільце відліку 0:34, пульс 132 уд/хв

Каталог120+Відеотренувань: сила, HIIT і мобільність

Програми5Багатотижневих програм із планом на кожен день

Приватність0Акаунтів потрібно, щоб почати тренуватися сьогодні

Без зайвого1тапВід картки тренування до першого раунду

Створено для тренування

Усе, що потрібно. Нічого зайвого.

Кожен екран зроблено так, щоб ви дивилися на рух, а не в телефон.

01 · Відео

Кожен раунд — на відео.

Жодних статичних схем і зациклених гіфок. Кожна вправа — справжнє відео, за яким ви повторюєте раунд за раундом у своєму темпі.

Ніщо не заважає відео. Кнопки ховаються, щойно починається раунд.
Що далі. Наступну вправу видно ще під час відпочинку.
Працює офлайн. Завантажені тренування відтворюються без інтернету.

Вкладка «Тренування»: програма Pull-up Power у процесі та картка програми Bar Athlete

02 · Таймер раундів

Робота. Відпочинок. Повтор.

Вбудований інтервальний рушій веде кожне тренування: час роботи й відпочинку, раунди, відпочинок між вправами та відлік перед стартом — зі звуком і вібрацією, які чути навіть у гучному залі.

Як в автора або свої. Тренуйтеся за планом автора або задайте власні налаштування для кожного тренування.
Різні сигнали. Окремий звук для роботи (салатовий) і для відпочинку (помаранчевий).
Загальний час наперед. Тривалість усього тренування видно до старту.

Інтервальний таймерСвої

Робота00:40Максимум

Відпочинок00:20Відновлення

Таймлайн5 раундів

Старт 00:00Разом 24:30 · 5 раундів

Звук і вібрація
Не вимикати екран

03 · Apple Watch і «Здоров'я»

Годинник — головне джерело даних.

Під час тренування застосунок отримує пульс і активні калорії з Apple Watch. Коли ви закінчуєте, тренування записується в «Здоров'я» — або в Health Connect на Android, — тож кільця та історія лишаються повними.

Пульс і зони в реальному часі. Видно, як змінюється зона, коли раунд набирає обертів.
Apple Health і Health Connect. Тренування, калорії та пульс синхронізуються в обидва боки з вашого дозволу.
Не продаємо й не використовуємо для реклами. Дані про здоров'я лишаються на пристрої та в застосунку «Здоров'я».

Налаштування здоров'я та носимих пристроїв: Apple Watch Series 10 підключено, 132 уд/хв, перемикачі Apple Health і дозволи

04 · Прогрес і досягнення

Дивіться, як росте серія.

Кожен завершений раунд потрапляє в історію тренувань. Після тренування — підсумок із калоріями, тривалістю, раундами та середнім пульсом, а за регулярність — нагороди й особисті рекорди.

Регулярність щотижня. Простий календар, який заохочує повертатися.
Досягнення. Відзнаки за тренування, серії та пройдені програми.
Особисті рекорди. Максимум повторень і найкращий час позначаються автоматично.

Підсумок тренування: 840 ккал, тривалість 45:12, 12 раундів, середній пульс 142

Усередині застосунку

Створено для інтенсивних тренувань.

Темна тема, високий контраст, великі цифри — читається посеред підходу з іншого кінця залу.

01 · ВітанняСтарт без акаунта
02 · ТренуванняПрограми й каталог
03 · Таймер раундівРобота / відпочинок
04 · СинхронізаціяApple Watch і показники
05 · ПідсумокТренування завершено

Часті питання

Відповідаємо на питання.

Усе, що варто знати перед першим раундом.

Чи потрібен акаунт?

Ні. Завантажте застосунок, виберіть тренування й починайте — тренування зберігаються на телефоні. Прив'язати акаунт Apple або Google можна за бажанням: це додає лише резервну копію в хмарі й однакову статистику на всіх пристроях.

Це безкоштовно?

Так. Уся бібліотека тренувань, таймер раундів і відстеження прогресу безкоштовні. Платного доступу в застосунку немає.

Чи працює з Apple Watch?

Так. З вашого дозволу застосунок отримує пульс і активні калорії з Apple Watch під час тренування й записує завершене тренування в «Здоров'я». Кожен дозвіл можна вимкнути в розділі Settings › Health sync (інтерфейс застосунку поки англійською).

Які Android-телефони підтримуються?

Android 10 і новіші. Тренування й калорії синхронізуються через Health Connect, тож усе працює на будь-якому пристрої зі встановленим Health Connect (в Android 14+ він вбудований).

Чи можна видалити свої дані?

Так. За замовчуванням тренування зберігаються на пристрої — видалення застосунку видаляє й їх. Якщо ви прив'язали акаунт, його можна видалити разом з усіма синхронізованими даними: Settings › Account › Request account deletion або листом на support@vikafit.com. Детальніше — у політиці конфіденційності.

Чи можна задати власні налаштування таймера?

Так. Кожне тренування має налаштування автора для роботи, відпочинку й раундів. Виберіть Custom, щоб змінити їх, — застосунок запам'ятає вибір для цього тренування, а скидання поверне налаштування автора.

Без реєстрації · Почніть одразу

Почніть перший раунд сьогодні.

Безкоштовні тренування з відео, вбудованим таймером раундів і синхронізацією з Apple Watch. Встановіть, виберіть тренування, натисніть «Старт».

Сумісно з watchOS 9+ · Wear OS 3+ · Health Connect