Видео · Таймер раундов · Часы

Тренируйся раундами.

Повторяй за видео раунд за раундом со встроенным таймером работы и отдыха, пульсом с Apple Watch и прогрессом, который чувствуешь. Без регистрации.

Бесплатно · iOS 16+ · Android 10+

Экран тренировки VikaFit: видео подтягиваний, раунд 1 из 5, салатовое кольцо отсчёта 0:34, пульс 132 уд/мин

Каталог120+Видеотренировок: сила, HIIT и мобильность

Программы5Многонедельных программ с планом на каждый день

Приватность0Аккаунтов нужно, чтобы начать тренироваться сегодня

Без лишнего1тапОт карточки тренировки до первого раунда

Создано для тренировки

Всё, что нужно. Ничего лишнего.

Каждый экран сделан так, чтобы вы смотрели на движение, а не в телефон.

01 · Видео

Каждый раунд — на видео.

Никаких статичных схем и зацикленных гифок. Каждое упражнение — настоящее видео, за которым вы повторяете раунд за раундом в своём темпе.

Ничто не мешает видео. Кнопки убираются, как только начинается раунд.
Что дальше. Следующее упражнение видно ещё во время отдыха.
Работает офлайн. Загруженные тренировки воспроизводятся без интернета.

Вкладка «Тренировки»: программа Pull-up Power в процессе и карточка программы Bar Athlete

02 · Таймер раундов

Работа. Отдых. Повтор.

Встроенный интервальный движок ведёт каждую тренировку: время работы и отдыха, раунды, отдых между упражнениями и отсчёт перед стартом — со звуком и вибрацией, которые слышно даже в шумном зале.

Как у автора или свои. Тренируйтесь по плану автора или задайте свои настройки для каждой тренировки.
Разные сигналы. Свой звук для работы (салатовый) и для отдыха (оранжевый).
Общее время заранее. Длительность всей тренировки видна до старта.

Интервальный таймерСвои

Работа00:40Максимум

Отдых00:20Восстановление

Таймлайн5 раундов

Старт 00:00Всего 24:30 · 5 раундов

Звук и вибрация
Не гасить экран

03 · Apple Watch и «Здоровье»

Часы — главный источник данных.

Во время тренировки приложение получает пульс и активные калории с Apple Watch. Когда вы заканчиваете, тренировка записывается в «Здоровье» — или в Health Connect на Android, — так что кольца и история остаются полными.

Пульс и зоны в реальном времени. Видно, как меняется зона, когда раунд набирает обороты.
Apple Health и Health Connect. Тренировки, калории и пульс синхронизируются в обе стороны с вашего разрешения.
Не продаём и не используем для рекламы. Данные о здоровье остаются на устройстве и в приложении «Здоровье».

Настройки здоровья и носимых устройств: Apple Watch Series 10 подключены, 132 уд/мин, переключатели Apple Health и разрешения

04 · Прогресс и достижения

Смотрите, как растёт серия.

Каждый завершённый раунд попадает в историю тренировок. После тренировки — итог с калориями, длительностью, раундами и средним пульсом, а за регулярность — награды и личные рекорды.

Регулярность по неделям. Простой календарь, который поощряет приходить снова.
Достижения. Отметки за тренировки, серии и пройденные программы.
Личные рекорды. Максимум повторений и лучшее время отмечаются автоматически.

Итог тренировки: 840 ккал, длительность 45:12, 12 раундов, средний пульс 142

Внутри приложения

Создано для интенсивных тренировок.

Тёмная тема, высокий контраст, крупные цифры — читается посреди подхода с другого конца зала.

01 · ПриветствиеСтарт без аккаунта
02 · ТренировкиПрограммы и каталог
03 · Таймер раундовРабота / отдых
04 · СинхронизацияApple Watch и показатели
05 · ИтогТренировка завершена

Частые вопросы

Отвечаем на вопросы.

Всё, что стоит знать перед первым раундом.

Нужен ли аккаунт?

Нет. Скачайте приложение, выберите тренировку и начинайте — тренировки хранятся на телефоне. Привязать аккаунт Apple или Google можно по желанию: это добавляет только резервную копию в облаке и одинаковую статистику на всех устройствах.

Это бесплатно?

Да. Вся библиотека тренировок, таймер раундов и отслеживание прогресса бесплатны. Платного доступа в приложении нет.

Работает ли с Apple Watch?

Да. С вашего разрешения приложение получает пульс и активные калории с Apple Watch во время тренировки и записывает завершённую тренировку в «Здоровье». Каждое разрешение можно отключить в разделе «Настройки» › «Синхронизация со здоровьем».

Какие Android-телефоны поддерживаются?

Android 10 и новее. Тренировки и калории синхронизируются через Health Connect, поэтому всё работает на любом устройстве с установленным Health Connect (в Android 14+ он встроен).

Можно ли удалить свои данные?

Да. По умолчанию тренировки хранятся на устройстве — удаление приложения удаляет и их. Если вы привязали аккаунт, его можно удалить вместе со всеми синхронизированными данными: «Настройки» › «Аккаунт» › «Запросить удаление аккаунта» или письмом на support@vikafit.com. Подробнее — в политике конфиденциальности.

Можно ли задать свои настройки таймера?

Да. У каждой тренировки есть настройки автора для работы, отдыха и раундов. Выберите «Свои», чтобы изменить их, — приложение запомнит выбор для этой тренировки, а сброс вернёт настройки автора.

Без регистрации · Начните сразу

Начните первый раунд сегодня.

Бесплатные тренировки с видео, встроенным таймером раундов и синхронизацией с Apple Watch. Установите, выберите тренировку, нажмите «Старт».

Совместимо с watchOS 9+ · Wear OS 3+ · Health Connect